Of het nu de schijf van 5 is, of uw eigen filosofie. Een verantwoorde voedingspatroon is gevarieerd en bestaat uit verschillende maaltijden en consumptiemomenten. Daarnaast is het van belang dat u rekening houdt met de hoeveelheid calorieen en of u man, vrouw of nog in de groei bent. Een actief of passie beroep uitoefent en/of naast uw baan ook nog een sport beoefent. Al deze factoren spelen een rol bij uw voedingspatroon.